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Mountain Bike Corsi e programmi

MOUNTAIN BIKE 2013

Con traversate del Parco Naturale "Alta Valsesia" della Riserva Naturale del Sacro Monte di Varallo Sesia e del Parco Naturale del Monte Fenera.

Il Mountain Bike o bicicletta da montagna, specialità ciclistica affermatasi in Italia da pochi anni e giunta a noi dall’America, è ormai uno sport ed attività consolidata nella nostra Scuola. Vi organizzeremo delle escursioni e delle traversate, toccando località di elevato interesse naturalistico. Sfruttando le doti di queste sorprendenti biciclette cercheremo di impostarvi nel modo corretto per imparare, affinare e sfruttare a pieno le vostre capacità sul mezzo dandovi utili consigli per l’avvicinamento ed il perfezionamento di questa specialità.

Oltre a Trial e Motoalpinismo la Scuola si occupa dagli esordi di Mountain Bike e BMT. La Valsesia, relativamente scarsa di percorsi classici per questi sports, è al contrario eccezionalmente ricca di incredibili percorsi trialistici adatti agli stessi. 

discese

Discese dove la morfologia del terreno,combinata con un minimo di equilibrio e tecnica, esalta veramente al massimo il divertimento. Ecco il motivo per godere della disponibilità della Scuola Trial Valsesia che organizza escursioni guidate attraverso località di elevato interesse naturalistico, compresi i tre parchi valsesiani, durante le quali, oltre ad avere la necessaria sicurezza e conoscenza dei luoghi, è possibile imparare e perfezionale con metodo didattico le tecniche di base.

 ESCURSIONI PRINCIPALI
(durata mezza giornata - 3/4 ore)

Traversata da Scopello a Piode passando dagli alpeggi di Mera e Meggiana.
Traversata Valsesia - Biellese passando da Mera e Bielmonte.
Traversata Piemonte - Valle d'Aosta da Alagna a Gressoney (Col d'Olen e Colle Valdobbia).
Traversata "Parco Naturale Alta Valsesia da Alagna a Macugnaga attraverso il Colle del Turlo.
Traversata Valsesia - Valsessera passando dalla diga artificiale sui torrenti Sessera e Dolca.
Alla scoperta delle sponde orografiche del fiume Sesia.
Visita al Lago di S.Agostino, "il Lago dei rospi", scrigno naturale valseiano.
Piani di Balmuccia e Sassiglioni.
Alpeggi rurali di Morca.
Speciale Varallo Sesia e Sacro Monte: scoprirete con il nostro aiuto la natura come contorno a secoli di arte e storia locale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE CORSI ED ESCURSIONI: EURO 60 per giornata comprese tutte le spese logistiche (escluso il vitto ed eventuali impianti di risalita).
EURO 250 per 5 giornate
QUOTA PER L'UTILIZZO DELLA BICICLETTA A VOSTRA DISPOSIZIONE: EURO 30 giornaliere.

3 TIPI DI CORSI A VOSTRA SCELTA:

PROGRAMMI DI INSEGNAMENTO DI BASE

Corso di Mountain Bike iniziazione della durata di 5 giorni su terreno diversificato

Indirizzo tecnico-discesistico in 2 lezioni pratiche e 3 escursioni

1° Descrizione e messa a punto del mezzo con accorgimenti tecnici per la regolazione
2° Posizione di guida a bici ferma
3° Ricerca pedale di spinta
4° Tecnica di pedalata a scatti
5° Bilanciamento peso per curve a pedalata continua
6°Salite e discese - Nozioni base
7° Sollevamento ruota anteriore
8° Sollevamento ruota posteriore
9° Spostamenti anteriori e posteriori, esercizio dell'orologio
10° Scarico peso nelle compressioni
11° Sollevamento contemporaneo di entrambe le ruote.

Cenni su abbigliamento, alimentazione, preparazione fisica, tecnica di guida per discese veloci.

Corso di Mountain Bike perfezionamento della durata di 5 giorni su terreno diversificato

Indirizzo tecnico-discesistico in 2 lezioni pratiche e 3 escursioni

1° Ripasso programma iniziazione
2° Tecnica del pedale di appoggio
3° Salite e discese
4° Tecnica di aderenza
5° Tecnica del pedale inverso
6° Superamento di ostacoli, gradini, muri
7° Salti a due ruote (in avanzamento, laterali, in discesa)
8° Salti in impennata
9° Conteggio delle pedalate per ostacoli a distanza prefissata
10° Evoluzioni complesse a terra.

Cenni su guida indooristica ed acrobatica, regolamenti, partecipazione ad una gara.


11

Con indirizzo agonistico

11° Superamento laterale di un gradino
12° Allungo bicicletta in salita e discesa - Nozioni complesse
13° Balzi e rimbalzi sulla ruota posteriore
14° Superamento di grandi pietre
15° Tecniche di guida sul viscido e nei fiumi

Cenni sulle competizioni di Trial-Sin